Kesän ensiapuohjeet

Suurin osa vammaan johtaneista tapaturmista sattuu kotona ja vapaa-ajalla. Tapaturmilta voi välttyä toimimalla rauhallisesti ja keskittymällä yhteen asiaan kerrallaan. 

Varustautumalla ensiaputaidoilla sekä -välineillä, meistä jokainen voi lisätä kykyään toimia äkillisissäkin arjen tilanteissa.

Lataa kesän ensiapuohjeet (pdf)

Tajuton ja eloton autettava

Selvitä, onko autettava herätettävissä puhuttelemalla ja ravistelemalla. Jos hän ei herää, soita välittömästi 112. Avaa hengitystie kääntämällä päätä taaksepäin. Tarkista hengitys tunnustelemalla ilmavirtausta poskellasi.

Jos autettava hengittää normaalisti, käännä henkilö kylkiasentoon. Seuraa hänen tilaansa, kunnes ammattihenkilöt ottavat vastuun.
Lue lisää tajuttoman ensiavusta

Jos autettava ei hengitä normaalisti tai olet siitä epävarma, aloita painelu-puhalluselvytys. Painele 30 kertaa keskeltä rintalastaa ja puhalla 2 kertaa niin että rintakehä nousee. Jatka rytmillä 30 painelua, 2 puhallusta, kunnes ammattilaiset antavat luvan lopettaa.
Lue lisää elvytyksestä

Mikäli vedestä pelastettu henkilö ei hengitä tai olet siitä epävarma, soita 112 ja aloita elvytys puhaltamalla 5 kertaa. Jatka sitten rytmillä 30 painelua, 2 puhallusta. Näin elvytetään myös lasta.
Lue lisää hukkuneen elvytyksestä

Myrkytykset

Tunnista myrkytysriskit. Myrkytystilanteessa kysy neuvoa Myrkytystietokeskuksesta, avoinna 24 h/vrk, puh. 0800 147 111. Hätätilanteessa soita 112. Älä jätä päihtynyttä yksin.

Nielty myrkky: Tunnista tilanne. Älä okseta. Anna lääkehiiltä ammattilaisten ohjeiden mukaan. Alkoholi ja päihteet voivat aiheuttaa sekavuutta tai tajuttomuutta. Päihteiden aiheuttamissa myrkytyksissä laita autettava aina kylkiasentoon.

Hengitetty myrkky (häkämyrkytys): Huolehdi, että et itse altistu myrkylliselle aineelle. Siirrä autettava raittiiseen ilmaan ja tue puoli-istuvaan asentoon. Soita 112, jos ilmenee hengitysvaikeuksia tai muita oireita. 

Myrkky iholla tai silmillä: Huuhtele pitkään (min. 13-30min) runsaalla vedellä ja hakeudu lääkäriin.

Lue lisää ensiavusta myrkytystilanteessa

Haavat

Runsaasti vuotava haava

Paina vuotokohtaa sormin tai kämmenellä. Tee paineside. Aseta autettava tarvittaessa makuulle ja soita 112.

Pieni haava (esimerkiksi naulaan tai lasinsiruun astuminen)

Tyrehdytä verenvuoto ja puhdista haava-alue vedellä. Laita viiltohaavan reunat yhteen haavansulkijateipillä ja peitä haava sidetaitoksella. Pidä puhtaana.

Jos haavassa on vierasesine, se vaatii ompelemista tai haavassa on tulehduksen merkkejä, hakeudu lääkäriin. Vierasesinettä ei tule itse poistaa, ellei se irtoa huuhdeltaessa.

Tulehtunut haava

Paikallisen tulehduksen oireita ovat: punoitus, turvotus, kuumotus ja kipu. Tehosta haavan puhdistamista. Jos tämä ei auta, hakeudu lääkäriin.

Tarkista onko jäykkäkouristusrokotus voimassa ja huomioi, että
kesällä haavojen tulehdusriski kasvaa.

Lue lisää ensiavusta haavoihin

Palovammat

Ole huolellinen ja valvo tulen käyttöä. Jos onnettomuus sattuu ja iholle syntyy palovamma (ihon punoitus, turvotus, kipu ja rakkulat), viilennä palovamma-aluetta vedellä n. 20 minuuttia. Suojaa rakkulainen palovamma suojasiteellä. Hakeudu lääkäriin, jos paloalue on autettavan kämmentä suurempi tai pienessä palovammassa ilmenee tulehduksen merkkejä.

Laajan palovamman jäähdyttämisessä on huomioitava alijäähtymisen vaara, joten huolehdi autettavan lämpimänä pysymisestä myös sisätiloissa.

Lue lisää ensiavusta palovammoihin

Nyrjähdys tai venähdys

Purista vammakohtaa ja voit painaa kipualuetta kylmällä noin 20 min. Sido vammakohdan ympärille tiukka sidos. Tarvittaessa hakeudu lääkäriin.

Lue lisää ensiavusta nivelvammoihin

Murtuma

Jos epäilet murtumaa, tue murtuma-alue liikkumattomaksi. Hakeudu lääkäriin.

Lue lisää ensiavusta luunmurtumiin

Auringonpistos

Ehkäise ennalta sopivalla vaatetuksella, käyttämällä ilmavaa päähinettä ja huolehtimalla nesteiden riittävästä saannista.

Tunnista oireet: päänsärky, pahoinvointi ja heikotus. Hakeudu varjoon, asetu lepoon, vilvoittele ja juo nestettä (ei alkoholia). Jos oireet jatkuvat, ota yhteyttä lääkäriin.

Auringonpolttama iho

Ehkäise ennalta suojaamalla itsesi. Tunnista oireet: ihon kuumotus, punoitus ja kipu. Suojaa ihoa auringolta ja viilennä sitä viileällä vedellä. Jos palanut alue on laaja, hyvin kivulias tai kyse on pienestä lapsesta, hakeudu lääkäriin.

Ongenkoukku ihossa

Tutki, irtoaako koukku vaivattomasti. Jos et pysty irrottamaan koukkua turvallisesti, hakeudu lääkäriin. Puhdista ja suojaa haava. Seuraa, näkyykö tulehduksen merkkejä.

Rakko

Puhdista ja kuivaa rakkoalue. Tarvittaessa suojaa laastarilla tai ns. keinoiholla.

Roska silmässä

Näkyvän roskan voi yrittää poistaa huuhtelemalla silmää vedellä. Mikäli se ei onnistu, hakeuduttava hoitoon. Silmää ei saa hieroa.

Hyönteisen pisto ja käärmeen purema

Hyönteisen pistossa oireena on kutinaa, kipua, turvotusta ja paukamia. Viilennä ja käytä hydrokortisonivoidetta tarvittaessa.

Käärmeen pureman oireita ovat purema-alueen turvotus, mustelma sekä pienet puremajäljet iholla. Lisäksi voi olla yleisoireita kuten pahoinvointia. Ensiapuna vältä raajan liikuttelua. Kyypakkauksen kortisonipillerit voivat hillitä allergista reaktiota. 

Tarvittaessa soita 112 tai hakeudu lääkäriin. Käärmeen puremassa ja vakavassa allergisessa reaktiossa tee hätäilmoitus aina.  

Anafylaktinen reaktio

Mikäli hyönteisen pisto tai käärmeen purema johtaa henkeä uhkaavaan anafylaktiseen yliherkkyysreaktioon, se vaatii aina välitöntä hoitoa. Reaktio voi alkaa kutinalla, kihelmöinnillä, punoituksella ja kasvojen alueen turvotuksella.  Soita aina hätänumeroon 112. Mikäli autettavalla on mukana lääkärin määräämä adrenaliini autoinjektori kohtauksen hoitoon, auta ottamaan lääkettä. Tämä on aina ensisijainen apu. 

Punkki

Suojaa itsesi vaatetuksella. Jos löydät punkin iholta, poista punkki punkkipihdeillä tai pinseteillä. Kylmä kääre auttaa mahdolliseen turvotukseen/kipuun. Jos iholle muodostuu punoittava rengas tai pureman seurauksena nousee kuume tai ilmenee niveloireita tai pahoinvointia, hakeudu lääkäriin. 

Lomailijan ensiapuvarusteet

• kosteus/puhdistuspyyhkeitä
• kertakäyttökäsineitä
• haavanpuhdistusaine (jos vettä ei ole)
• laastari/rakkolaastari               
• kylmäpakkaus                          
• sidetaitoksia
• tukiside
• sakset
• punkkipihdit

Lomailijan lääkkeet tarvittaessa:

• henkilökohtaiset lääkkeet
• maitohappobakteerivalmiste
• antihistamiini
• matkapahoinvointilääke                         
• kortisonivoide
• särkylääke
• kyypakkaus
• lääkehiili (myrkytystilanteissa)

Muuta:

• aurinkovoide
• hyttyskarkote
• kondomeja
• kuumemittari

Henkeä uhkaavissa tilanteissa, soita aina
hätänumeroon 112

1. Lataa puhelimeesi 112-sovellus ennalta
2. Soita hätäpuhelu itse, jos voit
3. Kerro, mitä on tapahtunut
4. Kerro tarkka osoite ja kunta
5. Vastaa sinulle esitettyihin kysymyksiin
6. Toimi annettujen ohjeiden mukaan
7. Sulje puhelin vasta, kun olet saanut siihen luvan.

Ensiapuohjeet pdf-tiedostona aukeaa tästä.